Onze plannen en prijzen,
in een handig overzicht.
Onze plannen
en prijzen,
in een handig overzicht.
Coach Traject
- Onbeperkte toegang tot alle fitnessfaciliteiten
- Professionele begeleiding
- Iedere 8 weken meting en coachgesprek
- Gepersonaliseerde meerdaagse trainingsschema’s
- Doelgerichte en sportspecifieke training
- Advies over voeding
Vanaf € 63 p/mnd
(minimale duur van 3 maanden)
Lifestyle Coaching
- Inclusief Kracht & Sport lidmaatschap
- Leefstijlfactoren optimaliseren onder begeleiding Lifestyle Coach
- Iedere 2 weken meting en coachgesprek
- Gepersonaliseerde meerdaagse trainingsschema’s
- Gericht op voeding
- Voedingsschema en begeleiding
- Binnen 24 uur antwoord op al je vragen
Vanaf € 150 p/mnd
(minimale duur van 6 maanden)
Personal Training
Personal Training
- Inclusief Kracht & Sport lidmaatschap
- Één keer per week trainen onder begeleiding Personal Trainer
- Iedere 2 weken meting en coachgesprek
- Gepersonaliseerde meerdaagse Trainingsschema’s
- Gericht op training en voeding
- Voedingsschema en begeleiding
- Binnen 24 uur antwoord op al je vragen
Vanaf € 300 p/mnd
Personal Training duo
- Inclusief Kracht & Sport lidmaatschap
- Één keer per week trainen onder begeleiding Personal Trainer
- Iedere 2 weken meting en coachgesprek
- Gepersonaliseerde meerdaagse Trainingsschema’s
- Gericht op training en voeding
- Voedingsschema en begeleiding
- Binnen 24 uur antwoord op al je vragen
Vanaf € 170 p/mnd per persoon
Athletic Performace Center
Performance
Next Level
Analyse
- Beweegkwaliteiten en atletische vaardigheden
Testen
- Functional Movement Screening: Bewegingspatronen analyseren
- Y-Balance Test: Balans en symmetrie meten
- Sprong-testen: Explosieve kracht meten
- Kracht-testen: Spierkracht en krachtuithoudingsvermogen meten
Inhoud
- 45-minuten sessie
- Gedetailleerd verslag met trainingstips (binnen 1 week)
€ 80
Performance
Premium
Analyse
- Lichaamscompositie, bewegingscompetentie en atletische kwaliteiten
Stappen
- Intakegesprek: Persoonlijke doelen bespreken
- InBody-scan: Vetpercentage, spiermassa en meer analyseren
Testen
- Functional Movement Screening: Bewegingspatronen analyseren
- Y-Balance Test: Balans en symmetrie meten
- Sprong-testen: Explosieve kracht meten
- Kracht-testen: Diverse bewegingen en spiergroepen analyseren
Inhoud
- 60-minuten sessie
- Gedetailleerd verslag met specifieke aanbevelingen (binnen 1 week)
€ 120
Performance
All-in
Analyse
- Complete analyse waarin fysieke en mentale kwaliteiten, inclusief lichaamscompositie worden onderzocht
Stappen
- Intakegesprek: Persoonlijke doelen bespreken
- InBody-scan: Vetpercentage, spiermassa en meer analyseren
- Mindset Evaluatie: Analyse van mentale veerkracht en focus
Testen
- Functional Movement Screening: Bewegingspatronen analyseren
- Y-Balance Test: Balans en symmetrie meten
- Sprong-testen: Explosieve kracht meten
- Kracht-testen: Diverse bewegingen en spiergroepen analyseren
Externe inspanningstest
- Rennend of fietsend bij Zuyd Biometrie (hartslag- en vermogenszones bepalen) (VO2 Max test)
Inhoud
- 90-minuten sessie
- Gedetailleerd verslag met trainingstips én verslag van inspanningstest (binnen 1 week)
€ 200
Sportmassages
25 minuten
- Keuze uit nek, schouders, rug en benen
- Stimuleert de bloedsomloop
- Activeert en stimuleert het herstellend vermogen van je lichaam
- Geeft verlichting bij (chronische) spierproblematiek
- Versterkt je immuunsysteem
- Om te ontspannen en in balans te blijven
€ 30
50 minuten
- Keuze uit nek, schouders, rug en benen
- Stimuleert de bloedsomloop
- Activeert en stimuleert het herstellend vermogen van je lichaam
- Geeft verlichting bij (chronische) spierproblematiek
- Versterkt je immuunsysteem
- Om te ontspannen en in balans te blijven
€ 60
Kom je er niet uit?
Neem gerust contact met ons op zodat we samen kunnen kijken welk traject het beste bij je past.